520. 싫은 일에도 나를 버티게 하는 것.
아침 기온이 확 올랐네요. 비오고 난 후 미세먼지도 참 좋은 아침입니다. 출근할때 가벼운 마음으로 좀 걸어야겠습니다. 개인적인 변화를 느낀 하루 , 감사합니다. 어제는 임원에게 보고도 한건이 있었고, 퇴근전에 경영층에 올라갈 자료를 만들어야 했습니다. 제가 그렇게도 싫어하는 두가지 일이죠. 임원 보고, 그리고 장표 만들기. 일을 받자마자, 몸이 먼저 반응하는 걸 느낍니다. 머릿속이 하얘져요. '아, 맞다, 나 이게 너무 힘들어서 번아웃 왔었지 참'해 봅니다. 피할수 없으면 즐겨라.. 라고 했지만 ,즐기지는 못하겠고, 그래도 요즘은 상태가 좀 괜찮아졌으니 해 봅니다. 어라? 생각보다 그냥 되네요?뭐, 물론 제가 지금까지 벌려놓은 행동들이 있으니, 임원 보고할때도 그렇게 잘했다는 칭찬을 받지는 못했지만,..
2025. 5. 20.
517. 복기하면 감사하게 됩니다. 공저 책 출간!!!
비가 오고 나서 기온이 좀 떨어졌네요. 그래도 미세먼지가 꽤 좋아졌으니, 콧바람이 필요합니다!!복기 일기를 써 보기로 했습니다. 새로운 관점에 감사합니다. 아침에 책을 읽으면서 '복기'에 대해 생각해 보게 됐습니다. 지금까지 저는 결과가 잘 나온건 '잘나왔는데 뭐, 더 생각할게 뭐 있어' 안나온건 '아 생각하기도 싫어, 마음이 힘들어' 라고 생각하고 자꾸 복기하는 걸 싫어 했는데,복기의 의미를 '잘 보내는 의식'이라고 생각하니, 제대로 생각해보고, 배울 내용을 찾아본 후에, 잘 보내주면, 더이상 그것 때문에 힘들지 않겠구나, 나의 성장감이 있겠구나, 하는 생각을 해 봤습니다. 그리고 또 생각해 보니, 복기 일기가 결국 감사일기가 되겠구나 생각이 들더라구요. 뒤돌아 봄을 통해, 내가 생각하지 못한 ..
2025. 5. 17.
515. 좋은 사람, 좋은 동료가 되어야겠다 다짐해봅니다.
아침 기온이 빠르게 올라가고 있는 느낌입니다.창밖을 보니, 비도 오는 것 같은데, 오늘도 Here & Now를 느끼며 잘 시작해 보겠습니다. 아침의 조그만 리츄얼로, 좀 더 액티브한 하루를 시작할 수 있어 감사합니다. 최근 글을 쓰면서 그 글의 말미에 "더 나은 하루를 위한 아침 질문"에"일어나자 마자 창밖을 한번 보세요!" 라는 질문을 제출했습니다. 당시 저의 의도는 '침대에 뒹굴뒹굴 하면서 못일어 날때는 창밖을 통해 세상을 한번 보고 귀로 들어보고 코로 마셔보세요, 그럼 잠이 확 깰겁니다' 라는 의미였는데요.생각해 보니, 저도 요즘 잘 못일어나고 있었고, 생활이 많이 뒤틀려 있더라구요. 그래서 오늘 아침에, 일어나자마자 창문을 열었습니다. 새벽 네시라, 아직 창밖으로 볼 수 있는 건 별로 없었지만,..
2025. 5. 15.
