160. 연휴동안 내가 얻은 것들.

20년 넘게 회사를 다니면서 3개월간의 병가를 제외하고는

올해 추석이 가장 길었던 연휴다.

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여름휴가 5일에, 추석, 그리고 징검다리 휴일을 모아 휴가를 썼으니, 장장 17일간의 휴가.

그래서 하고 싶은게 참 많기도 했다.

가장 크게 분류를 나눠보면, 첫번째는 미래를 위한 강의 준비를 하고 싶었고,

두번째는 쉬고 싶었다.

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15일째인 지금, 돌아보니 나름 소기의 성과가 있었던 듯 하다.

한번 정리를 해 보는 시간을 가져본다.

미래를 위한 준비

미래의 나의 모습은 크게 두가지로 보고 있다.

장애청소년에 대한 IT 교육 전문가와,

사람들이 나다운 나를 찾아, 스트레스를 덜받을 수 있는 비전센터를 운영하는 것.

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이 두개를 위해 이번 휴가때는 장애청소년 강의안을 만들었고,

비전센터를 위해서는 강의 계획을 세웠다.

음.. 그런데 비전센터를 위한 부분은 별로 한게 없는 듯 하여 아쉽네.

컨텐츠를 좀 더 업그레이드 해야 할 필요가 있을 듯 하다.

강의안 자체가 예전 내용이기도 하고 회사에서 쓰던 것들이 대부분이라, 다른 강사님들의 로열티가 꽤 묻어 있다.

휴식.

사실. 연휴 전, "소진되었다"는 느낌을 많이 받고 있었고,

그래서 '쉬고 싶다'는 생각이 많이 강했다.

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그냥 아무것도 안하고 침대에서 쉬고 싶다 혹은, 왼종일 멍때리고 싶다.

그것도 아니면, 재밌는 유투브나 왼종일 보고 있을까. 하는 생각.

왠지 생각만 해도 마음이 편해졌고,, 그렇게 하고 나면 좋을 듯 했다.

해 봤다.

사실 성격도 그렇고, 몸의 상태도 그렇고, 왼종일 누워 있는건 안됐고. (허리가 아프다;;;)

멍때리면서 왼종일 유튜브만 보기도 해 봤는데, 치명적인 단점이 있었다.

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첫째, 루틴이 무너진다.

이걸 예상하지 못한건 아닌데, 루틴이 무너지면서 몸이라도 편하면 그럴수 있겠다.. 하겠는데,

그렇지도 않다. 아침마다 눈꺼풀이 따끔따끔하다.

수년간의 경험에 의하면, 눈꺼풀이 따끔하다는 건, 내 몸이 올바르게 쉬지 못했음을 의미한다.

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둘째, 자꾸 음주를 하게 된다.

사실 이건 참.. 나의 부끄러운 부분인데, 혼술을 좋아한다.

그래서 마음이 좀 여유롭고, 근심이 없으면 유튜브를 보면서 술을 한잔씩 한다.

한두잔 하는거 뭐 문제겠는가. 하지만, 이 술로 인해 다음날이 별로 개운하지 못하다.

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루틴이 중요하다.

결국, 이번 연휴를 통해서 가장 크게 깨달은건 "루틴"이다.

아침 4시 기상을 위해 전날 잘 자고, 잘 일어나야 한다.

 

https://blog.naver.com/riki78/223980283896

823. 7시간 이상의 수면보다 중요한건 아침 30분 햋볕.[책한조각 생각한스푼(당신의 뇌는 최적화를

예전에 글을 쓰면서 말한적 있는 것 처럼, 잘 일어 나기 위해서는 전날 잘 일어나야 한다.

그리고 햇볕도 쬐어야 하더라.

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만약에 내가 회사를 그만 두고 내 사업을 해야 한다면,

가장 먼저 신경써야 할 부분은 하루의 루틴일거다.

회사를 그만둔다는 건, 하는 일을 바꾸는 것이지, 시간을 내 맘대로 쓴다는 것은 아니니까.

오늘 하루, 아니 남은 3일,

루틴을 다시 잡기 위해, 계획적인 시간을 보내 봐야겠다.

그리고 음주 금지를 위해, 배를 잘 채워야겠다.

다음주 부터는 다시 스위치온 시작.

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남은 3일, 파이팅!!!

<이번 연휴, 좋은걸 깨달았다. >