607. 일주일의 피로 덜어내기!

좋은 아침입니다. 이제 진짜 여름 날씨로 가고 있는 것 같아요.

오늘은 29도, 내일은 30도까지 올라가는 군요.

오늘은, 부모님 집에 방문해서 일을 좀 해야 하는데.

벌써부터 걱정이 좀 됩니다.

모쪼록 건강하게 보내는 하루를 기대해 봅니다.

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일주일의 피로를 덜어낼 수 있었던 하루, 고맙습니다.

이번주, 회사를 가는 날은 별로 없었는데,

회사를 가는 것 보다 더 피곤한 한주였던 것 같습니다.

회사 나간날은 약속이 많았고, 나가지 않은 날도 모임이 꽤 많기도 했고, 술자리도 꽤 많았습니다.

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몸을 너무 혹사시킨 것 같다.. 는 생각에 운동으로라도 몸을 챙기려 했는데,

나쁘진 않았지만, 몸을 더 혹사시킨것 같다는 생각도 듭니다.

무엇보다 저녁 시간에 음주한 날이 많아지면서, 만성피로가 생긴것 같은 느낌이랄까요?

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그래서 어제는 루틴만 하고 나서, 쉬었습니다.

낮잠도 좀 자고, 보고 싶던 기사도 좀 보면서요.

원래 하려했던 일들은 미뤄져서 좀 아쉽지만, 그건 또 맑은 정신에 하면 됩니다.

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덕분에 오늘 아침은 개운한 하루입니다.

LCHF를 시작했고, 속이 좀 편해졌습니다.

그렇지 않아도 큰 덩치가 더 커져서 LCHF (저탄고지) 식이를 시작했습니다.

예전에 꽤 좋은 효과를 본 식이라서, 체중 감량을 해야 할때면 이 방법으로 하는데,

몸이 이미 꽤 적응을 해 버려서인지, 아니면 너무 완화된 방법으로 해서 그런지,

아직은 체중의 변화는 없지만,

그래도 당과 탄수화물을 많이 줄여서 그런지, 속은 좀 더 편안해 진 느낌입니다.

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서서히 LCHF에 대한 강도를 좀 더 높여서, 몸도 좀 가볍게 만들어 봐야겠습니다.

지금은, 제가 생각해도 너무 둔하거든요.;;

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어떻게 좀 더 순차적으로 높일지, 오늘 부모님 집 왔다갔다 하면서 고민도 좀 해 보겠습니다.

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열심히 공부하는 아내. 멋집니다.

아내가 아침에 물어봅니다

"여보, 테슬라 주가가 엄청 떨어졌어, 왜그런지 알아?"

"아 그래? 흐음. 모르긴 몰라도 아마 트럼프 대통령하고 싸워서 그런거 아냐?"

"어, SNS에다가 뭐라고 막 달았다는데?"

"그래서, 좀 샀어??"

"아니 무서워서 못샀어, 이따가 장 열리면 2-3주라도 사 볼려고"

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요즘 아내가 미국 주식에 관심이 많습니다

시간 날때마다 유투브 들으면서 공부도 하고, 개별 주식에 대한 분석도 하고 그러더라구요.

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저는 요즘에 주식 공부는 거의 못하고 있습니다

둘이 싸운걸 아는 것도, 아침에 경제 신문 정리하면서 알게 된 것 밖에 없습니다.

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저녁에 보니, 아내가 이어폰을 끼고 뭔가를 열심히 듣고 있습니다.

주식 분석 방송이네요.

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아내가 주식투자를 하면서 좀 더 생기 있길 기대해 봅니다.

수익도 나면 좋겠지만, 그건, 즐겁게하고 즐기면서 자신만의 투자 스타일을 찾으면 언젠가는 자연스레 될 일이니까요.

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오늘 하루.

오늘은 시골 집에 가야 합니다.

어제 전화를 드렸는데 전화를 받지 않으셔서 오늘 다시 전화를 해 봐야겠네요.

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다녀오면서, 차 안에서,

"책 주제"에 대해 많은 생각을 좀 해 봐야겠습니다.

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오늘도 선언해 봅니다.

나는 할수 있다!!

나는 긍정적인 사람이다!!

나는 사람을 좋아하는 꾸준한 사람이다!!

나는 나의 역량을 통해 ㅈ동료와 사회의 긍정적 변화를 이끌어내는 "비전센터"를 만든다.