235. 나에 대한 메타인지를 높이는 방법. - 사람들과 교감하기.

 

 

아.. 춥네.

그냥 오늘 가지 말까.

일요일 아침, 아니 새벽,

수개월만에 조찬모임에 가기로 했다.

말이 수개월이지 아마 한 두달 ? 정도 됐던 듯 하다.

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원래 매주 하는 모임인데, 연말이 되면서 모임장께서 쉬어가자고 하시기도 했고,

나도 아버지 돌아가시고, 또 이것저것 신경쓰다 보니, 못나가게 된 것도 있다.

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사실, 무엇보다,

한번 빠지면 습관이 되는 경향이 있어서, 자꾸 빠지게 된다.

악화가 양화를 만든다고,

한번 빠지는게 어렵지, 나중에는 그 뭐 그냥.

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이거 원, 좋은 습관은 한번 한다고 늘지 않던데,

왜 나쁜 습관은 한번 하면 이렇게도 잘 느는지 원.

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그래도. 가야 한다.

심지어 어제는 늦게 일어났다.

네시에 일어나서 빠듯하게 아침 루틴을 해야 5시 50분에 출발해서 6시 9분 GTX를 타고 갈 수 있다.

금요일에 늦게 잔 탓일까. 생각해 보니

금요일도 늦게 잤지만 어제도 11시가 되어서야 잤구나.

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그렇게 일어나니 5시반,

이미 일어난 일이고 , 루틴을 늦추더라도 수면 시간을 충분히 해야 한다는 요즘 생각이라 후회는 없지만

당장 마음의 갈등이 일어난다.

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"오늘 그냥 제낄까? 어차피 나 말고도 노쇼 하는 분들 많은데..

가지 말고 그냥 루틴을 할까??"

하는 마음의 소리가 들려온다.

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아니다. 또 이러면 안되지.

새해 첫 모임이다.

한번이 어렵지, 두세번은 쉬운걸 알기에, 오늘은 꼭 가야겠다.

가서 많이 배우고 , 또 다짐하고 와야겠다. 하는 생각을 하며 집을 나선다.

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나에 대한 메타인지를 높이는 법.

엄청 춥다.

어제까지만 해도 이러지 않았는데, 엄청 추워졌다.

귀도리와 장갑을 잘 챙겼기에, "다행이다" 생각을 하며 모임에 도착했다.

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신년 첫 모임이라 그런지 많이들 오셨다.

다들 "아 춥다!!"를 연발하시면서도 얼굴이 밝다.

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어제, 많은 대화를 나누며, 나에 대한 메타인지를 높일 수 있는 방법을 생각해 봤다.

간단히 정리해 본다.

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첫째, 잘 들어본다. 말하지 말고 진짜 잘 듣는다.

각자 오신 분들이 자신만의 이야기를 하기 시작한다.

아마 오시기 전에 어떤 말을 해야 할까, 어떻게 이끌어가야 할까.. 를 생각하며 고민하셨을꺼다.

'선생님'격인 분들은 준비해 온 내용들이 많으셔서 내용도 길고 알차다,

다른 분들은 짧지만 고민이 느껴지는 말들이 많다.

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"아, 저분은 이런 관심이 있어서, 이런 책을 읽고 있구나,

이분은 요즘에 이런 활동을 하고 있구나,

아 이렇게 생각을 하시는 구나"

하는 생각을 하게 된다.

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재미있는건 내가 요즘 하고 있는 생각, 내가 생각하는 패턴과 비교가 된다는 것.

'아, 나는 저걸 보고 이렇게 생각했는데, 저분은 저렇게 생각하는구나'

'나는 이게 참 힘들었는데, 저분은 저기서 저렇게 돌파해 나가는구나'

하는 생각들이 든다.

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나에 대한 메타인지는 내가 어떤 사람인지를 아는 것 뿐 아니라,

그것을 인정하면서 어떻게 하면 나아갈 수 있을지 방향과 힘을 주기도 한다.

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둘째, 잘 이야기 해 본다.

모임이 끝나고 올림픽 공원을 산책하는 시간.

둘셋씩 이야기를 해 본다.

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어제는 책에 대한 이야기를 하다가 '유튜브'에 대한 말을 했다.

함께 산책한 동료에게 같이 글쓰기 수업을 듣자, 라는 말을 하다가,

자연스레 주말에 본 "김부장" 넷플릭스로 넘어갔다.

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'나이대 별로 그 드라마를 본 후의 감상이 틀리다'

'결국 나도 회사를 그만둬야 할텐데, 지금이라도 빨리 뭔가 시작해야 한다'는 자성의 이야기

'요즘은 컨텐츠를 가지고 유튜브를 안할수 없다'는 말들..

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말을 하다 보니, 내가 요즘에 어떤 생각을 하고 있었는지 알게 된다.

맞다. 이게 코칭의 힘이지 참.

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아참 그리고,

나는 내 이야기를 묵묵히 들어주기만 하는 분 보다는

중간중간 그분의 이야기를 나눠주는 분이 좋다.

뭔가 내가 빚지고 있는 기분이 아니랄까.

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어제. 이렇게 나에 대한 메타인지를 높여보는 시간이 됐다.

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사는대로 사는 것 vs 알아가며 사는 것.

"생각하며 살지 않으면 사는대로 생각하게 된다"

폴 부르제가 한 이 말은, 능동적으로 살라는 이야기이기도 하지만

나에 대한 메타인지를 높여라, 라는 말로도 이해가 된다.

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나에 대한 메타인지를 높이는 법,

그 가장 좋은 것 중 하나는 사람들과 어울리고 교감하는 일이다.